4 attitudes positives à adopter dès maintenant

Avoir des attitudes plus positives aide l’esprit à se sentir plus heureux. Nous sommes sans arrêt dans le stress, le pessimisme, et nous râlons à longueur de journée.

 

Comment voulons-nous avancer, être heureux, se coucher avec le sourire, si nous passons nos journées à nous plaindre ? À voir les mauvais cotés de tout ce qui nous arrive ? Et à vivre notre vie sans aucun rêve en nous ?
Voilà donc pour moi, 4 attitudes primordiales pour une vie plus positive et plus épanouie.

 

D’abord, être reconnaissant

 

Pratiquer la gratitude rend réellement plus heureux. Hélas, on ne pense pas assez à dire merci. Alors je ne te parle pas du « merci » lorsque quelqu’un te tient la porte, mais bien du merci d’être en vie. Merci d’avoir la santé, un toit sur la tête, ou simplement merci pour la journée passée.

 

Se forcer à trouver 5 choses dont on est reconnaissant chaque matin en se levant, aide réellement à démarrer la journée avec le sourire. Et citer 3 choses positives de la journée une fois dans son lit, aide à relativiser. La gratitude aide à se rendre compte que tout n’est pas moche et que même dans les jours les plus sombres, on peut toujours trouver une petite chose de magique.
Et je ne te parle pas de tout ce que cela peut t’apporter à long terme si tu le fais tous les jours. La magie du mot merci, et surtout, du sentiment de bien-être qui l’accompagne.

 

 

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Croire en soi et en ses rêves

 

Ne pas laisser ses rêves, être simplement des rêves. Les rêves sont faits pour être réalisés. Alors crois en toi, crois en tes buts, en tes envies les plus folles. Plus tu y crois et plus tu te sentiras plein(e) d’énergie pour les atteindre, plus tu auras cette envie chaque jour de te lever pour avancer vers tes objectifs.

 

Souvent, notre entourage ne veut pas qu’on soit déçu de la vie ou de nous-même. Ils ne veulent pas qu’on se trompe, qu’on tombe, mais la vie est faite d’échec, et de risque, et c’est en essayant qu’on y a arrive. Il ne faut pas avoir peur de se tromper, de se planter. Il faut adopter ces attitudes positives,  vivre sa vie et avoir des rêves, aussi grand soient-ils. Au pire, on aura essayé. Dis-moi, est-ce que tu préferes tout tenter pour vivre la vie de tes rêve, ou la regretter à la fin de celle-ci ?

 

 

Toujours essayer de voir le bon coté, de relativiser

 

Chaque jour, à chaque épreuve, j’essaie de voir le bon côté. Que ce soit dans des moments réellement difficiles ou non, j’essaie de trouver une chose, ne serait-ce qu’infiniment petite, qui serait positives. Ou alors, je cherche une leçon à tirer de la situation qui me fera grandir et qui me sera bénéfique pour l’avenir. C’est ce qui est, pour moi le plus important dans le bonheur.

 

On le sait, râler et se morfondre on adore ça, mais concrètement ça sert à quoi ? Alors oui, personnellement, je ne vais pas vous le cacher, j’adore râler, (mais alors vraiment, une vraie passion) mais toujours avec humour, et jamais bien longtemps. Cela m’aide à me vider l’esprit, à dire haut et fort, « bon j’en ai marre », mais la minute d’après, j’ai trouvé le positif, j’ai relativisé, et je souris à nouveau. Une chose est sûre pour moi, un événement négatif, soit on peut y faire quelque chose, et donc, le transformer en positif. Soit on relativise, car on ne peut plus rien y faire. Et on cherche la leçon à en tirer.

 

Relativiser et trouver le positif aide à être une de ces personnes toujours souriante et pleine de joie de vivre. Ca permet de se rendre compte, qu’on a de la chance, et qu’on doit en profiter.

 

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Avoir des attitudes positives, oui, mais, sourire, suffit déjà à changer son quotidien

 

Sourire à la vie, sourire aux gens, sourire à ses amis, aux inconnus. Sourire en se forçant ou rire aux éclats. Peu importe. Apporte du bonheur à ton quotidien. Prend le temps de sourire aux gens que tu croises, de sourire en regardant la beauté de ce qui t’entoures. Un sourire entraîne un sourire, et ainsi de suite. Et oui, quand quelqu’un me sourit dans la rue, je souri à mon tour, toi aussi n’est-ce pas ?
Bon à savoir, un sourire forcé ou un rire naturel provoquera les mêmes réactions de nos cerveau. Notre cerveau pensera, « je suis heureux ». Alors pourquoi faire la tronche quand on peut créer du bonheur dans sa vie et dans celle des autres sans aucun réel effort ?

 

 

 

 

J’espère que cet article t’auras plu.
Un peu de positivité pour bien finir le weekend !

 

Pleins de poutous.

 

Signature photo julie chérie have to shine

 

 

 

 

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