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quel programme pour soirée seul et célibataire le soir de la st valentin
Developpement personnel

Quel programme pour survivre seul à une Saint Valentin ?

On a peur de la solitude. N’est-ce pas ? La plupart d’entre nous ne supporte pas d’être seul. Et par conséquent de vivre seul.

On traîne sur les réseaux sociaux pour se sentir entouré, mais par qui ? Par des profils qu’on ne connaît qu’au travers de photos, alors pourquoi ne pas passer du temps réellement seul, avec nous-même ?

J’ai pendant longtemps détesté ça. Je détestais me retrouver seule, à ne parler à personne, à passer un samedi soir seule chez moi. Et maintenant, ma vie est tellement mieux depuis que j’apprends à passer du temps avec moi-même. À me faire plaisir de moi à moi.

prendre soin de soi soirée seule

En matière de couple par exemple, (et oui St Valentin, tu es partouuuuut) pour moi, il est important de savoir ce que c’est que d’être célibataire. Mais genre vraiment, zéro mec (ou femme) à 10 kilomètre à la ronde. Pourquoi ? Parce que pour être heureux à deux, il faut d’abord apprendre à être heureux seul. Et surtout, parce qu’il faut apprendre à aller bien quelque soit la situation, qu’on soit entouré d’amis, qu’on soit avec son/sa homme/femme ou qu’on soit seul avec (ou sans) son chat.

J’aime la solitude, dans le sens où je pense à moi, et rien qu’à moi. Ainsi, je fais ce que je veux, je mange ce que j’ai envie, je traîne toute la journée en pyjama si j’en ai envie. Je passe mes samedis soir à lire ou à regarder des séries. Et j’adore ça, honnêtement. Parce que j’ai le sentiment de n’avoir besoin de personne pour réussir ce que j’entreprends et ça me fait du bien. Attention, j’adore passer du temps en famille et avec mes amis, plus que tout, mais j’aime me dire que je suis seule aux commandes de ma vie.

Alors pour vous, qui peut être, êtes seuls pour cette St Valentin ou à n’importe quel autre moment de l’année. Voilà quelques conseils pour profiter d’un moment avec soi-même, prendre soin de soi et en apprendre sur sa personne. Tous les jours, ou le temps d’une soirée. C’est mieux que rien !

Article lie : 30 astuces pour prendre soin de soi et se sentir mieux dès maintenant 

18h : ECRIRE

Écrire fait du bien, vraiment.

Écrire ce qu’on ressent fait un bien fou, alors pourquoi ne pas prendre l’habitude chaque jour, ou au moins le temps d’une soirée pour écrire ce qu’il nous passe par la tête. On peut écrire ses rêves, ses objectifs, écrire ce qu’on voudrait changer. Ou encore écrire pourquoi nous sommes reconnaissant, noter ce qui nous rends heureux, les choses qu’on a fait dans nos vies, que nous avons vécus, et pour lesquelles on aimerait dire un grand MERCI. Ainsi, on peut en profiter pour écrire pourquoi nous sommes heureux d’être seul, quels sont les avantages qu’on en tire. Etc

 

18h30 : MÉDITER

Oui oui, méditer, pour relâcher la pression, se retrouver, faire une pause.

Bref pour écouter son corps et sa respiration. La méditation a des bienfaits dingue. Lorsque vous êtes seul, profitez-en pour prendre ne serait-ce que 10 minutes pour vous recentrer grâce à la méditation. Moment détente garantie. Et après ces 10 minutes, soyez certain que votre mental sera apaisé.

Je vous conseille l’application Petit bambou qui est top pour démarrer.

 

18h45 : DANSER SEUL

 

Danser nue, habillé, bourré, sobre, avec un déo comme micro ou devant un just dance.
Peu importe, lâchez-vous, on décompresse, personne ne nous voit alors on se laisse aller.

Cela fait un bien fou et c’est une excellente manière de se détendre, se défouler, s’amuser, et faire de l’exercice en même temps !

 

19h : SE FAIRE PLAISIRS

Se servir un verre de vin (ou un thé pour les plus raisonnables d’entre-nous)

Alleeeeez ca ne va pas nous tuer hein, on mérite bien un petit verre de vin. Parce qu’on est seul ahah ne l’oublions pas !

Plus sérieusement, faites-vous plaisirs. Préparez-vous un bon repas, ou au contraire un plateau télé à base de junkfood. Un petit-déjeuner à la place du dîner. À vous de voir ce qui vous fait plaisir.

19h15: BAIN CHAUD ET MOUSSANT

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Musique relaxante ou motivante, bain chaud et toujours son verre de vin a la main. Quoi de mieux pour prendre soin de soi, et ne penser à rien !

 

19h45: PRENDRE SOIN DE SOI

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Se faire une beauté, oui, on a le droit de se faire belle pour soi et uniquement pour soi. S’hydrater, se faire les ongles, des masques, tout ce qu’il vous plaira, mais faites-vous du bien.

 

20h30: LIRE

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Vous pouvez lire toute la soirée si vous en avez envie, mais ne serait-ce que 10 minutes vous feront du bien. Personnellement je préfère lire des livres de développement personnel, des ouvrages qui me donneront confiance en moi, qui me donneront envie de réaliser mes rêves cela me rend enthousiaste et tellement motivé !

Article lie : vivez avec enthousiasme !

 

21h: FINISH THE DAY

soirée seul cocooning netflix

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Au choix, pourquoi ne pas sortir au cinéma ? Oui seul. Vous avez le droit, le cinéma n’est pas réservé aux amoureux ! Vous n’avez besoin de personne pour savourer un bon film avec une boite de popcorn ! Autrement, vous pouvez entamer une soirée Netflix sous la couette avec un plateau télé !

 

Enfin avant d’aller au lit prenez le temps de visualiser.

Visualisez-vous atteindre vos rêves, ou simplement visualisez votre journée du lendemain pour vous endormir sur une note positive et avec le sourire. Lâchez prise, ayez confiance en la vie et en l’avenir.

Article lié : Visualise-toi et tu seras

Bon sur ce, je vais me servir mon verre de vin !

Je vous souhaite une merveilleuse soirée de St Valentin, si vous êtes en amoureux, alors vive l’amouuuur et si vous êtes seul, alors vive le vin !

 

 

 

 

 

 

 

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18 COMMENTS

  • Coucou,

    C’est le programme parfait ! Je valide chacun des points.

    Des bisous

    Morgane

    • julie
      AUTHOR

      Ahah merci ma belle !

  • LaParenthesedOr

    Bon programme ! Il m’a fait rire en tout cas 🙂

    • julie
      AUTHOR

      Ahah bon et bien tant mieux, c’est ce qui compte <3

  • familletoutadire

    Sympathique le programme mais le contrôle de moi-même ne me permet toujours pas de lâcher prise sur certaines choses 😉

    • julie
      AUTHOR

      Il faut s’y entrainer, ça viendra ! C’est important d’essayer au moins 🙂

  • Cindy

    Super programme ! Même si je suis mariée, j’aime beaucoup être seule et me retrouver. Lire un bon lire, regarder une série c’est le kiff.

    • julie
      AUTHOR

      Exactement, même lorsqu’on est en couple, prendre une soirée pour soi, ça fait tellement du bien ! 😉

  • Magda

    J’en ai déjà utilisé quelques de tes astuce qu’on j’était seul. Maintenant ce n’est plus le cas 🙂

    • julie
      AUTHOR

      Ahah tant mieux, mais même quand on ne l’est pas, cela fait du bien une soirée pour soi de temps en temps 😉

  • La Belle Bleue

    Ben oui sortir seul au ciné je l’ai déjà fait et franchement c’est cool aussi. Sinon en général je dessine, je me mate une série… bref mon programme ne change pas des autres jours quoi !!! Après tout c’est un jour comme un autre hein c’est pas férié ni mon anniversaire lol !!!

    • julie
      AUTHOR

      Ahah tu as tellement raison ! 😉

  • Sharone

    J’aime bien de temps en temps passer une soirée seule, ça me permet de prendre soin de moi !

    • julie
      AUTHOR

      C’est ce qu’il faut oui 🙂

  • Rose Capsule

    Je suis tout à fait d’accord avec ce programme ! Je ne vis pas seule, mais justement depuis, j’ai appris à vraiment apprécier les moments les moments où je le suis 🙂 Je me suis rendue compte à quel point se retrouvait seul avec soi-même, même quelques minutes par jour, c’est vital ! Il fut un temps d’ailleurs où j’écrivais chaque soir dans un carnet avant d’aller me coucher pour me vider la tête, et je crois que je vais recommencer car cela faisait un bien fou ! 🙂
    Merci pour tous ces petits conseils qui sont tellement importants !
    Bisous

  • Myriam

    Je l’ai lu un peu trop tard, mais j’ai adoré le format de ton article.
    Je le garde sous le coude, car il peut même être utilise hors Saint-Valentin 😉

  • Ena

    Ca c’est du programme 😀 Je suis d’accord vive le vin! (seul ou en couple!)

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  • Pingback: Les 5 attitudes d’une femme confiante – Chérie have to shine on 13 février 2018
    • Une des derniers illustrations. Elle me fait tellement penser aux Harry Potter je ne sais pas trop pourquoi! 😅
Une nouvelle semaine commence, racontez moi un peu vos vies ! Ça fait longtemps qu’on a pas discuté ! 🙏🏻
-
#illustration #watercolor #harrypotter #affichedeco #mondaymood
    • Ma petite pyramide d’orgonite
    • Je n’ai rien posté depuis très longtemps. Que se soit ici ou en story je me faisais assez rare. Besoin d’une pause, beaucoup de changement en ce moment et je n’avais tout simplement plus envie de poster juste pour poster, d’être présente sans vraiment l’être. Mais je vais revenir ici, doucement mais sûrement, un peu puis beaucoup, on verra. 
Je voulais tout de même dire merci, merci d’être toujours là à me suivre, et merci de m’inspirer à travers vos post et vos photos. 🦋
    • Un peu de mignonnerie pour bien commencer la journée 💫
Quoi de prévu en ce samedi ? 🌙 -
#mignonnerie #cuteness #catslover #babycat #kitten #sweetness
    • Lorsque l’on découvre un tel endroit on ne peut que l’apprécier.
Pas besoin de partir à l’autre bout du monde pour trouver un petit coin de paradis, mère nature mets tous ce dont nous avons besoins à notre portée.
#coindeparadis #familytime #withmyboy #momandsun #motherearth #naturelover #gratefull #traveler #vsco #vscocam #thankmotherearth
    • Friends 💫
So much in love with the sunflowers.
Have a good and beautifull day. 🌻

#sunflower #sunflowerseeds #meandmyfriend #friends #girlsboss #naturelover #magicalplace #traveler #travel #vsco #vscocam
    • Your soul is your own guide 💫
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    • Oh Natacha, merci pour tes mots.
Merci pour cette inspiration. Merci pour cet amour de l’art sous toutes ses formes. 
Ce livre ne me quitte plus.
#inspirationsnatachabirds @natachabirds 
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